아기를 위한 용과를 준비하는 방법

아기를 위한 용과를 준비하는 방법

최근 몇 년 동안 용과는 풍부한 영양과 밝은 색상으로 인해 많은 엄마들이 가장 먼저 선택하는 보충식품이 되었습니다. 비타민C, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부할 뿐만 아니라, 천연 단맛과 부드러운 식감으로 아기에게도 적합합니다. 이 기사에서는 지난 10일 동안 인터넷에서 인기 있었던 육아 주제를 종합하여 용과 이유식 보충 방법 및 주의 사항에 대해 자세히 소개합니다.

1. 용과의 영양가

2. 아기에게 적합한 용과 레시피

1.용과 퓨레 (6개월 이상)

재료: 레드 드래곤 과일 1/4개

방법: 껍질을 벗기고 조각으로 자른 후 으깨어 페이스트로 만듭니다. 처음 첨가 시 알레르기가 있는지 확인하세요.

2.드래곤프루츠 바나나 쌀 시리얼 (7개월 이상)

순서: 과일을 퓌레로 하여 준비한 쌀가루와 섞어 달콤하고 부드러운 맛을 만듭니다.

3.용과 와플 (10개월 이상)

재료 : 용과 50g, 저글루텐 밀가루 30g, 계란 1개(감작)

준비: 모든 재료를 반죽에 넣고 약한 불로 양면이 황금빛 갈색이 될 때까지 볶아 쥐는 능력을 연습합니다.

3. 인터넷상에서 화제가 되고 있는 주의사항

1.염색 문제에 관해서

레드 드래곤후르츠에 함유된 베타라인은 소변/대변으로 배출되는 것이 정상이지만, 옷에 얼룩이 질 수 있으므로 식사 후 제때에 청소하는 것이 좋습니다.

2.먹기 가장 좋은 시간

3.알레르기 테스트 방법

처음 첨가 시에는 단독으로 먹이고 3일 연속 관찰하여 발진, 설사 등의 반응이 나타나는지 주의 깊게 관찰하십시오. Parenting Network의 조사에 따르면 아기의 약 2%가 용과에 알레르기가 있는 것으로 나타났습니다.

4. 최근 인기 코디 추천

Xiaohongshu Mom Group의 데이터에 따르면 다음 조합이 가장 주목을 받습니다.

5. 보관 및 구매 스킬

1. 껍질이 밝고 비늘이 확장된 신선한 용과를 선택하세요. 레드 하트 품종이 더 달콤합니다.

2. 절단 후에는 냉장보관하여 24시간 이내로 보관하세요. 얼음틀에 담아 얼려도 됩니다. (영양분은 7일간 유지됩니다.)

3. 최근 Douyin에서 유행하고 있는 "용과 성숙도 감지 방법": 가볍게 집었을 때 약간 탄력이 있는 것이 가장 좋습니다.

요약: 슈퍼 보완 식품인 용과는 일주일에 2~3회 섭취하는 것이 좋으며, 매번 섭취량은 절반 이하입니다. 아기가 커갈수록 시리얼 링 섞기, 핑거푸드 만들기 등 좀 더 창의적인 식습관을 시도해 볼 수 있습니다. 아기의 상태에 따라 음식의 질감을 조절해 먹으면서 맛있게 먹으며 건강하게 성장할 수 있도록 도와주세요!